annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 22 augusti 2021 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,76 km
Distans

1:05:38
Tid

5:35 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

168
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	125	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	128	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	128	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	127	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	125	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	126	1:01:30	11,00 km
12	0,76 km	4:09	5:27	131	1:05:39	11,76 km

annons