Lundarundan - 3 varv #67

Söndag 22 augusti 2021 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsband ur funktion.
Kändes lätt.

13,45 km
Distans

1:02:04
Tid

4:37 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

432 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	37:12	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	41:52	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	46:25	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	51:01	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	55:28	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	1:00:01	13,00 km
14	0,45 km	2:03	4:32	1:02:04	13,45 km

annons