Lundarundan - 2 varv #69

Tisdag 24 augusti 2021 20:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält regnigt på slutet....

9,47 km
Distans

45:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	43:27	9,00 km
10	0,47 km	2:18	4:53	45:45	9,47 km

annons