annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Rullskidor

Söndag 22 augusti 2021 15:27

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Två varv på Vapnörundan.

22,92 km
Distans

1:19:27
Tid

3:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

32
Kadens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Swix c2

Total distans:

92:01:34

1548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	114	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:28	3:28	131	6:54	2,00 km
3	1,00 km	3:11	3:11	132	10:05	3,00 km
4	1,00 km	3:10	3:10	137	13:15	4,00 km
5	1,00 km	3:18	3:18	143	16:33	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	148	20:19	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	152	24:22	7,00 km
8	1,00 km	3:32	3:32	149	27:54	8,00 km
9	1,00 km	3:02	3:02	147	30:56	9,00 km
10	1,00 km	3:10	3:10	143	34:06	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	153	38:17	11,00 km
12	1,00 km	3:03	3:03	146	41:19	12,00 km
13	1,00 km	3:18	3:18	142	44:37	13,00 km
14	1,00 km	3:23	3:23	145	48:01	14,00 km
15	1,00 km	3:10	3:10	142	51:11	15,00 km
16	1,00 km	3:31	3:31	147	54:42	16,00 km
17	1,00 km	3:36	3:36	148	58:18	17,00 km
18	1,00 km	3:54	3:54	151	1:02:12	18,00 km
19	1,00 km	3:47	3:47	150	1:05:58	19,00 km
20	1,00 km	3:16	3:16	147	1:09:14	20,00 km
21	1,00 km	3:05	3:05	141	1:12:19	21,00 km
22	1,00 km	4:02	4:02	150	1:16:21	22,00 km
23	0,92 km	3:06	3:23	142	1:19:27	22,92 km

annons