annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2021-08-20

Fredag 20 augusti 2021 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,2 km
Distans

58:45
Tid

6:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Speedgoat 4

Total distans:

91:31:13

883 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	141	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	161	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	161	24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	162	30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	165	37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	165	43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	166	50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	165	57:14	9,00 km
10	0,20 km	1:32	7:47	168	58:46	9,20 km

annons