annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3 🏃‍♂️🌤

Måndag 23 augusti 2021 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

1:01:09
Tid

6:10 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	121	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	124	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	25:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	136	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	132	43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	132	49:20	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	136	55:34	9,00 km
10	0,91 km	5:35	6:09	139	1:01:09	9,91 km

annons