Stigletarrunda

Måndag 23 augusti 2021 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stig och skidspår tillsamman med Isak på MTB. Lite öm i IT-senan och baksida lår i vänsterbenet. Behöver stretcha bättre.
Kul med sällskap.

10,52 km
Distans

53:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Torrent 2

Total distans:

91:24:26

971 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	125	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	111	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	124	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	124	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	125	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	119	41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	110	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	115	51:14	10,00 km
11	0,52 km	2:32	4:55	113	53:46	10,52 km

annons