annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning Intervaller 4x4min+2x4min 2021-08-25

Onsdag 25 augusti 2021 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,65 km
Distans

48:37
Tid

6:21 min/km
Snitt

166
Snittpuls

188
Maxpuls

146
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	167	11:48	2,00 km
3	0,01 km	0:04	7:37	155	11:52	2,01 km
4	0,73 km	4:00	5:29	159	15:52	2,74 km
5	0,08 km	1:00	12:59	159	16:52	2,82 km
6	0,74 km	4:00	5:24	168	20:52	3,56 km
7	0,06 km	1:00	16:00	170	21:52	3,62 km
8	0,74 km	4:00	5:24	170	25:52	4,36 km
9	0,07 km	1:00	13:59	167	26:52	4,43 km
10	0,75 km	4:00	5:19	174	30:52	5,18 km
11	0,06 km	1:00	16:25	172	31:52	5,24 km
12	0,00 km	1:00	04:15:06	139	32:52	5,25 km
13	0,78 km	4:00	5:07	176	36:52	6,03 km
14	0,03 km	1:30	54:37	152	38:22	6,06 km
15	0,78 km	4:00	5:07	174	42:22	6,84 km
16	0,03 km	1:30	54:13	166	43:52	6,87 km
17	0,79 km	4:46	6:03	167	48:37	7,65 km

annons