Morgondistans med 6x2´@3,45

Fredag 27 augusti 2021 05:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smyger in lite intervaller framåt men startar rätt lugnt denna vecka med tanke på mängden senaste tiden. Bra känsla.

18,08 km
Distans

1:32:40
Tid

5:08 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin FR 920XT

Total distans:

1707:54:50

19351 km

HOKA ONE CLIFTON 7

Total distans:

82:04:18

901 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,31 km	27:28	5:10	27:28	5,31 km
2	0,51 km	2:00	3:56	29:28	5,82 km
3	0,34 km	2:00	5:50	31:28	6,17 km
4	0,53 km	2:00	3:47	33:29	6,70 km
5	0,33 km	2:01	6:02	35:29	7,03 km
6	0,53 km	2:00	3:48	37:30	7,56 km
7	0,32 km	2:00	6:13	39:30	7,88 km
8	0,54 km	2:00	3:41	41:30	8,43 km
9	0,30 km	2:00	6:47	43:31	8,72 km
10	0,55 km	2:00	3:39	45:31	9,27 km
11	0,30 km	2:00	6:34	47:31	9,57 km
12	0,56 km	2:00	3:36	49:31	10,13 km
13	7,94 km	43:09	5:26	1:32:40	18,08 km

annons