badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 28 augusti 2021 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,66 km
Distans

56:27
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:48	110	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:50	131	9:40	2,01 km
3	1,00 km	5:01	5:00	154	14:41	3,01 km
4	0,99 km	4:28	4:30	160	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:37	165	23:47	5,01 km
6	1,00 km	4:48	4:48	163	28:35	6,01 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	33:32	7,01 km
8	1,00 km	4:48	4:49	160	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:57	163	43:18	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:01	161	48:18	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:00	168	53:19	11,00 km
12	0,66 km	3:08	4:47	170	56:27	11,66 km