Distanspass före frukost

Söndag 29 augusti 2021 07:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,62 km
Distans

1:17:01
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	149	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	148	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	145	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	149	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:03:48	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	148	1:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	1:13:53	14,00 km
15	0,62 km	3:08	5:05	150	1:17:01	14,62 km

annons