Löpning 2021-08-29

Söndag 29 augusti 2021 14:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Tunga o stela ben efter gårdagens långa tröskelpass samt styrketräning ben.......

26,11 km
Distans

2:11:03
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

176
Stegfrekvens

525 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	125	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	132	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	130	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	131	29:41	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	136	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	39:38	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	132	44:41	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	54:48	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	129	59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	127	1:09:49	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	131	1:14:48	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	131	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	133	1:24:51	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	136	1:29:51	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	132	1:34:58	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	132	1:40:03	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	135	1:45:06	21,00 km
22	1,00 km	4:59	4:59	133	1:50:05	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	131	1:55:09	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	133	2:00:11	24,00 km
25	1,00 km	5:08	5:08	130	2:05:20	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	134	2:10:32	26,00 km
27	0,11 km	0:32	4:59	135	2:11:04	26,11 km

annons