Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Karlsson
1981 • Halmstad
En femmil
Tisdag 31 augusti 2021 09:22
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint och gott sen sommar väder och läge för en långtur på rullskidor. Hade som mål att köra ca 3 h och 50 km på rullskidorna idag. Körde Getinge-Steninge-Haverdal-Gullbrandstorp-Vapnö. Plus en liten extra slinga hemmavid för att få ihop mina 50 km.
Gick bra första biten men vid 2 h började det ta emot ordentligt och krafterna trött. Fick också rejäl motvind, fick gräva långt ned för att få fram krafterna för att ta mig hem sista biten.
50,54
km
Distans
3:00:14
Tid
3:34
min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
36
Kadens
259
meter
Total stigning (klocka)
Skidor
Swix c2
Total distans:
92:01:34
1548 km
Gillas av
Fredrik Klingberg
och
Niklas Petersson Fröling
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:35
3:35
124
3:35
1,00 km
2
1,00 km
3:30
3:30
139
7:06
2,00 km
3
1,00 km
3:25
3:25
148
10:31
3,00 km
4
1,00 km
4:18
4:18
154
14:48
4,00 km
5
1,00 km
3:09
3:09
150
17:57
5,00 km
6
1,00 km
3:16
3:16
149
21:14
6,00 km
7
1,00 km
3:49
3:49
155
25:02
7,00 km
8
1,00 km
3:08
3:08
148
28:11
8,00 km
9
1,00 km
3:17
3:17
152
31:28
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
154
35:23
10,00 km
11
1,00 km
3:38
3:38
153
39:00
11,00 km
12
1,00 km
3:20
3:20
151
42:21
12,00 km
13
1,00 km
3:42
3:42
152
46:02
13,00 km
14
1,00 km
3:10
3:10
152
49:12
14,00 km
15
1,00 km
3:51
3:51
154
53:03
15,00 km
16
1,00 km
2:53
2:53
143
55:56
16,00 km
17
1,00 km
3:12
3:12
145
59:08
17,00 km
18
1,00 km
3:38
3:38
150
1:02:46
18,00 km
19
1,00 km
3:06
3:06
146
1:05:52
19,00 km
20
1,00 km
3:15
3:15
146
1:09:07
20,00 km
21
1,00 km
3:14
3:14
145
1:12:22
21,00 km
22
1,00 km
4:17
4:17
153
1:16:38
22,00 km
23
1,00 km
4:25
4:25
159
1:21:03
23,00 km
24
1,00 km
3:33
3:33
157
1:24:36
24,00 km
25
1,00 km
2:18
2:18
131
1:26:53
25,00 km
26
1,00 km
2:53
2:53
136
1:29:47
26,00 km
27
1,00 km
3:40
3:40
149
1:33:26
27,00 km
28
0,30 km
1:09
3:48
150
1:34:35
27,30 km
29
1,00 km
3:23
3:23
137
1:37:58
28,30 km
30
1,00 km
3:23
3:23
144
1:41:20
29,30 km
31
1,00 km
3:33
3:33
145
1:44:54
30,30 km
32
1,00 km
3:21
3:21
139
1:48:15
31,30 km
33
1,00 km
3:30
3:30
146
1:51:45
32,30 km
34
1,00 km
3:40
3:40
147
1:55:25
33,30 km
35
1,00 km
3:52
3:52
149
1:59:18
34,30 km
36
1,00 km
3:39
3:39
148
2:02:57
35,30 km
37
1,00 km
3:40
3:40
149
2:06:37
36,30 km
38
1,00 km
3:26
3:26
147
2:10:04
37,30 km
39
1,00 km
3:35
3:35
149
2:13:39
38,30 km
40
1,00 km
3:53
3:53
151
2:17:32
39,30 km
41
1,00 km
3:29
3:29
151
2:21:01
40,30 km
42
1,00 km
3:58
3:58
148
2:25:00
41,30 km
43
1,00 km
4:17
4:17
155
2:29:17
42,30 km
44
1,00 km
3:43
3:43
155
2:32:59
43,30 km
45
1,00 km
3:53
3:53
155
2:36:53
44,30 km
46
1,00 km
3:59
3:59
156
2:40:51
45,30 km
47
1,00 km
3:48
3:48
153
2:44:40
46,30 km
48
1,00 km
3:35
3:35
155
2:48:14
47,30 km
49
1,00 km
3:47
3:47
157
2:52:01
48,30 km
50
1,00 km
3:49
3:49
160
2:55:50
49,30 km
51
1,00 km
3:31
3:31
158
2:59:21
50,30 km
52
0,24 km
0:53
3:41
156
3:00:14
50,54 km
annons