annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 31 augusti 2021 19:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Standard! Röra sig lite efter vaccinationen. Även testa nya skorna!

10,02 km
Distans

55:29
Tid

5:32 min/km
Snitt

122
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

16:51:18

193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	110	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	124	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	118	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	133	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	122	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	116	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	122	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	120	48:54	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	128	55:22	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:32	117	55:29	10,02 km

annons