Lundarundan - 3 varv. #78

Onsdag 1 september 2021 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,49 km
Distans

1:03:12
Tid

4:41 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	51:20	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	56:00	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:00:49	13,00 km
14	0,49 km	2:23	4:52	1:03:12	13,49 km

annons