annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning Intervaller 4x 3-2-1min 2021-09-01

Onsdag 1 september 2021 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,09 km
Distans

50:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

162
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	160	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	162	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	175	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	171	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	177	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	171	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	169	49:42	9,00 km
10	0,09 km	0:35	6:10	163	50:17	9,09 km

annons