annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 5 september 2021 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:35
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	115	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	133	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	138	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	143	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	45:29	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	51:35	10,00 km

annons