Tempo 20k @3.52

Rätt så kass känsla överlag, borde ha skjutit upp det här passet till imorrn istället som jag tänkte för en stund. Friluftsdag på skolan så riktigt trött å seg efter att ha vart utomhus hela dagen. Tryckte dessutom en stor burgare på E Street 45min innan passet så magen var proppfull.

Plockade iaf fram ett par Alphafly i hopp om att få lite boost. Flåsmässigt kändes det ändå rätt okej, benen däremot var råsega, framförallt låren, fick jordens träningsvärk i framsida lår igår efter långpasset i måndags och det satt i även idag.

Rätt smutt väder, typ 20 grader och svag vind, svettades rätt mkt i linne å splits.