1981 • Sundsvall

Tempo 20k @3.52

Onsdag 8 september 2021 20:38

Löpning - Tempo
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Rätt så kass känsla överlag, borde ha skjutit upp det här passet till imorrn istället som jag tänkte för en stund. Friluftsdag på skolan så riktigt trött å seg efter att ha vart utomhus hela dagen. Tryckte dessutom en stor burgare på E Street 45min innan passet så magen var proppfull.

Plockade iaf fram ett par Alphafly i hopp om att få lite boost. Flåsmässigt kändes det ändå rätt okej, benen däremot var råsega, framförallt låren, fick jordens träningsvärk i framsida lår igår efter långpasset i måndags och det satt i även idag.

Rätt smutt väder, typ 20 grader och svag vind, svettades rätt mkt i linne å splits.
20   km
Distans
1:17:28
Tid
3:52   min/km
Snitt
Nike Alphafly Next%
Total distans: 73 km

Kommentarer

Robert Vestberg - 8 september 21:26
In på kontot!
Anders Larvia - 9 september 15:31
Yes 💪