Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Larvia
1981 • Sundsvall
Långpanna
Måndag 6 september 2021 20:53
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt pigga å fräscha ben, märkte inte av gårdagens lopp alls. Blev sommar igen, 20 grader när jag stack ut men när solen försvann och det blev mörkt blev det genast rätt kyligt. Funkade ändå bra med splits, linne å armvärmare. Riktigt skön kvällsrunda, totalt vindstilla, har nog aldrig vart med om att det vart så här vindstilla nån gång i Svallet.
Näst sista långpasset, kör nog ett sista lite kortare nu till helgen innan det är dags att trappa ner.
34
km
Distans
2:33:03
Tid
4:30
min/km
Snitt
Nike Pegasus Turbo 2
Total distans:
56:07:57
761 km
Gilla passet
Gillas av
,
Stefan Åberg
,
Karolina B L
,
Mathias Johansson
,
Nicklas Eriksson
,
Magnus Wik
,
Robert Vestberg
och
Staffan Westberg
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Julian Eliasson - 12 september 2021
Mycket bra jobbat!!
annons