annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Löpning Intervaller 6x4min 2021-09-08

Onsdag 8 september 2021 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,37 km
Distans

47:13
Tid

6:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

188
Maxpuls

138
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	145	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	168	11:33	2,00 km
3	0,03 km	0:10	6:14	170	11:43	2,03 km
4	0,76 km	4:00	5:17	168	15:43	2,78 km
5	0,07 km	1:30	22:25	161	17:13	2,85 km
6	0,76 km	4:00	5:17	169	21:13	3,61 km
7	0,05 km	1:30	28:12	163	22:43	3,66 km
8	0,76 km	4:00	5:16	173	26:43	4,42 km
9	0,08 km	1:30	18:37	168	28:13	4,50 km
10	0,76 km	4:00	5:15	175	32:13	5,26 km
11	0,06 km	1:30	26:20	166	33:43	5,32 km
12	0,75 km	4:00	5:20	176	37:43	6,07 km
13	0,08 km	1:30	19:37	170	39:13	6,15 km
14	0,78 km	4:00	5:09	179	43:13	6,92 km
15	0,04 km	1:30	35:34	168	44:43	6,96 km
16	0,41 km	2:30	6:11	174	47:13	7,37 km

annons