Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Berga - Oskarshamn
Söndag 12 september 2021 11:45
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
eller Avstamp mot Ultravasan 2022.
Vi mutade Blanka och Jan med fika på Tre århundraden innan vi gav oss av. Vädret verkade aningen lynnigt, men det blev riktigt fint när vi väl kom iväg.
Kilometrarna rinner undan ganska fort när man springer och småsnackar och rätt som det var hade vi passerat Möckhult för längesen. Då var det dags för en kort stående fikapaus.
Sista milen började vi känna oss lite slitna i benen. När vi hade löpt precis 30 km mötte vi den flygande holländaren Edwin, som också siktar på UV. Även han var ute på långpass, dock i ett avsevärt högre tempo än oss gladmotionärer.
Skönt i alla fall med en rejäl långpanna.
33,03
km
Distans
3:34:06
Tid
6:29
min/km
Snitt
113
Snittpuls
127
Maxpuls
Skor
Nike Peg Trail 2
Total distans:
128:58:41
1198 km
Kompisar på passet
Gillas av
,
Oskar Åstrand
,
Maxim Nikityuk
,
Patrik Matsson
,
Jesper Claesson
,
Robert Bellinger
,
Tony Elias
,
Niklas Zackrisson
och
Henrik Egerbo
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons