annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2021-09-13

Måndag 13 september 2021 20:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt. Stela ben från i lördags men extremt låg puls.

5,45 km
Distans

31:04
Tid

5:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Umara Racebelt ver2

Total distans:

137:49:58

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	120	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	132	28:33	5,00 km
6	0,45 km	2:31	5:36	131	31:04	5,45 km

annons