Lundarundan - 2 varv #85

Fredag 17 september 2021 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,47 km
Distans

44:04
Tid

4:39 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

David Källströmer och Fredrik Lundberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	32:57	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	42:02	9,00 km
10	0,47 km	2:03	4:21	44:05	9,47 km

annons