Lundarundan - 3 varv #90

Söndag 26 september 2021 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,49 km
Distans

1:05:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Fredrik Lundberg - 26 september 2021

10 kvar - starkt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	38:32	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:02:49	13,00 km
14	0,49 km	2:23	4:50	1:05:11	13,49 km

annons