Lastberget

Söndag 19 september 2021 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första rundan efter loppet och en seg förkylning. Isak hängde på🙂
Skönt att komma igång igen.

10,18 km
Distans

59:33
Tid

5:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

153:52:34

1726 km

Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	123	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	21:30	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	158	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	164	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	161	38:54	7,00 km
8	1,00 km	7:54	7:54	136	46:48	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	157	52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	164	58:29	10,00 km
11	0,18 km	1:04	5:52	162	59:34	10,18 km

annons