Furuögrund -Båtvik

Lördag 18 september 2021 08:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,72 km
Distans

1:58:26
Tid

6:00 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2024	18,47 km	1:55:35	6:15 m/km
23 april 2022	19,29 km	1:57:58	6:07 m/km
16 september 2018	15,26 km	1:27:55	5:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:00	6:56	125	2:00	0,29 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	8:07	1,29 km
3	1,00 km	6:15	6:15	150	14:22	2,29 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	20:29	3,29 km
5	1,00 km	5:58	5:58	160	26:26	4,29 km
6	1,00 km	6:01	6:01	159	32:28	5,29 km
7	1,00 km	6:05	6:05	153	38:33	6,29 km
8	1,00 km	6:08	6:08	150	44:41	7,29 km
9	1,00 km	5:40	5:40	159	50:21	8,29 km
10	1,00 km	5:28	5:28	152	55:49	9,29 km
11	1,00 km	5:59	5:59	157	1:01:49	10,29 km
12	1,00 km	6:23	6:23	159	1:08:12	11,29 km
13	1,00 km	5:32	5:32	160	1:13:43	12,29 km
14	1,00 km	5:51	5:51	156	1:19:34	13,29 km
15	1,00 km	6:08	6:08	151	1:25:43	14,29 km
16	1,00 km	5:59	5:59	155	1:31:42	15,29 km
17	1,00 km	6:04	6:04	157	1:37:45	16,29 km
18	1,00 km	6:03	6:03	157	1:43:48	17,29 km
19	1,00 km	6:00	6:00	149	1:49:48	18,29 km
20	1,00 km	6:01	6:01	161	1:55:49	19,29 km
21	0,31 km	1:54	6:12	165	1:57:44	19,60 km
22	0,12 km	0:43	5:57	157	1:58:26	19,72 km

annons