annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 21 september 2021 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben

7,6 km
Distans

38:05
Tid

5:01 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

172
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	120	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	119	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	125	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	129	35:05	7,00 km
8	0,60 km	3:01	5:00	130	38:05	7,60 km

annons