Tjärnet + del av 5-an + backe

Fredag 24 september 2021 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning källarn. Körde vanliga turen men en extra gång i 5-ans backe. Allt känns bra. Sol och lite blåsigt, 10°

4,9 km
Distans

28:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

176:57:43

1714 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km
11 juni 2025	4,12 km	26:42	6:29 m/km
31 maj 2025	7,34 km	43:14	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	114	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	132	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	23:24	4,00 km
5	0,90 km	5:20	5:56	141	28:44	4,90 km

annons