annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Lördag 25 september 2021 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,49 km
Distans

52:51
Tid

5:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

170
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	5:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	157	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	27:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	162	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	151	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	158	49:53	9,00 km
10	0,49 km	2:58	6:01	162	52:52	9,49 km

annons