annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta + Rondellen

Söndag 26 september 2021 11:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,02 km
Distans

1:25:40
Tid

5:42 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	153	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	153	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	155	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	153	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	154	1:08:20	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	152	1:14:03	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	150	1:19:42	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	150	1:25:30	15,00 km
16	0,02 km	0:10	7:47	142	1:25:41	15,02 km

annons