annons
1961 • Oskarshamn

Härligt långpass i strålande väder

Söndag 26 september 2021 08:34

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang först till arenan där ORC samlades. De snabba drog iväg i sin fart medan Lukasz och jag bildade eftertrupp. Det var en njutning att löpa idag i solsken och behaglig temperatur. Vi letade oss fram på små vägar och stigar och snackade en massa förstås. Fel kom vi också på några ställen. När vi kom ut på asfalten på gamla västerviksvägen fick jag för mig att försöka hålla mitt farthållartempo igen. Gick rätt bra faktiskt.
Festligt nog anlände vi till arenan samtidigt som det andra ORC-gänget. De hade sprungit en längre runda.
Men jag var inte färdig. Jag tog några omvägar på väg hem för att komma upp över 30 km. Känslan var lätt hela vägen. Bra för självförtroendet inför Stockholm.
32,09 km
Distans
3:24:10
Tid
6:22 min/km
Snitt
113
Snittpuls
129
Maxpuls
Skor
Hoka Clifton 6
Total distans: 
121:44:39
1205 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Tack John! Som sagt kändes det riktigt bra idag. 🙂
Torbjörn Westman | 26 september 2021
Så många härliga träningar, du är ju superstark! Kul att vara hare på maran. Njut och ha en riktigt trevlig tur.
Mathias Johansson | 27 september 2021
Träningspass från

Puls

annons