Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Lunchjogg med några fartökningar
Fredag 8 oktober 2021 11:57
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och fint i strålande höstväder. Körde några fartökningar på grusvägen ner mot Janstorp. Formen fortsatt oklar
5,85
km
Distans
29:19
Tid
5:01
min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
160
Stegfrekvens
30
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Rincon 2
Total distans:
75:50:11
951 km
Gillas av
Jan Johansson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
123
5:04
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
117
10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
124
15:46
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
127
20:20
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
136
25:01
5,00 km
6
0,85 km
4:19
5:03
129
29:19
5,85 km
annons
