annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen/Banvallen

Lördag 25 september 2021 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H o V utsida

15,01 km
Distans

1:13:56
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	142	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	137	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	136	59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	139	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	147	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	148	1:13:54	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:47	139	1:13:57	15,01 km

annons