1967 • Torslanda

Lunchpass

Tisdag 28 september 2021 11:58

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Snacka om blåmärke, som svenska flaggan ungefär. Nu första kom blåmärket efter vadbristningen, eller så har jag haft en ny. Såg inget när det hände för flera veckor sedan. Å andra sidan, det kändes inget i vaden idag så nu är det bara att försöka inte dö i London, kondisen är mer än usel, blir nog till att satsa på sub 4 timmar ändå.
5,11   km
Distans
23:46
Tid
4:39   min/km
Snitt
159
Snittpuls
177
Maxpuls
170
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 8466 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 4747 km
Garmin 945
Total distans: 7612 km
NIKE VAPORFLY 4% FLYKNIT PA...
Total distans: 516 km

Kommentarer

Andreas Persson - 28 september 13:45
Lycka till i London, hoppas vaden håller! Tillåt mig gissa att du kommer försöka springa ganska mycket snabbare än 4h… ;)
Mathias Johansson - 28 september 14:12
Attans, är det så tydligt hur dum jag är😂. Japp, det är alltid svårt att gå ut lungt och fint men jag kommer ändå dö halvvägs så kommer in på ca 4 timmar.Men, efter London och Göteborgs marathon har jag 7 härliga månader att träna för Boston.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:394:391414:391,00 km
21,00 km4:324:321579:102,00 km
31,00 km4:434:4316213:533,00 km
41,00 km4:454:4516418:384,00 km
51,00 km4:394:3916923:175,00 km
60,11 km0:294:2017423:465,11 km