annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Cascais 🏃‍♂️⛅️🌬

Torsdag 30 september 2021 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,37 km
Distans

1:14:41
Tid

6:02 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	131	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	136	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	136	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	42:49	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	136	48:48	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	136	54:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	133	1:00:37	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	136	1:12:29	12,00 km
13	0,37 km	2:13	6:05	140	1:14:42	12,37 km

annons