Bladet- Viberget 10 km -bladet

Lördag 2 oktober 2021 09:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,32 km
Distans

1:57:13
Tid

6:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2025	18,19 km	1:57:17	6:27 m/km
16 november 2024	18,10 km	1:55:33	6:23 m/km
19 oktober 2024	18,18 km	1:53:42	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,30 km	2:00	6:40	111	2:00	0,30 km
2	1,00 km	5:53	5:53	125	7:53	1,30 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	14:04	2,30 km
4	1,00 km	6:25	6:25	135	20:29	3,30 km
5	1,00 km	6:57	6:57	141	27:26	4,30 km
6	1,00 km	6:22	6:22	143	33:48	5,30 km
7	1,00 km	6:26	6:26	137	40:14	6,30 km
8	1,00 km	6:52	6:52	135	47:06	7,30 km
9	1,00 km	6:34	6:34	139	53:40	8,30 km
10	1,00 km	6:40	6:40	136	1:00:20	9,30 km
11	1,00 km	6:34	6:34	149	1:06:54	10,30 km
12	1,00 km	6:52	6:52	147	1:13:46	11,30 km
13	1,00 km	6:36	6:36	152	1:20:22	12,30 km
14	1,00 km	6:16	6:16	142	1:26:38	13,30 km
15	1,00 km	6:05	6:05	152	1:32:43	14,30 km
16	1,00 km	5:51	5:51	144	1:38:34	15,30 km
17	1,00 km	6:18	6:18	148	1:44:52	16,30 km
18	1,00 km	6:01	6:01	149	1:50:53	17,30 km
19	1,00 km	6:16	6:16	153	1:57:09	18,30 km
20	0,02 km	0:05	4:49	160	1:57:14	18,32 km

annons