badet-nya ställverket-hamnen

Måndag 4 oktober 2021 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

54:45
Tid

4:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:47	4:45	153	4:47	1,01 km
2	0,99 km	4:55	4:57	150	9:42	2,00 km
3	1,01 km	5:08	5:05	153	14:50	3,01 km
4	0,99 km	4:44	4:46	151	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:53	147	24:28	5,01 km
6	1,00 km	4:36	4:36	149	29:04	6,01 km
7	0,99 km	4:46	4:48	150	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:45	150	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:44	151	43:19	9,00 km
10	1,01 km	4:54	4:52	150	48:13	10,01 km
11	0,99 km	4:32	4:34	157	52:45	11,00 km
12	0,45 km	2:00	4:27	159	54:45	11,45 km