Löpning

Tisdag 5 oktober 2021 12:25

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1000m ökande fart
800-700-600-500-400-300-200-100, ökande tempo.
200m gåjoggvila
nedjogg till jämna 6,5
Kändes helt ok i foten denna gång. Andra skor (?)

En annan obegriplighet är hur min polarklocka, inställd på "löpning - löpband" kan mäta distans och hastighet? För det gör den. Den kanske gissar vilt? För det blir varje gång längre och snabbare är vad bandet mäter....
(Jag tvingas väl lita på bandet antar jag)

6,5 km
Distans

38:15
Tid

5:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist, Helena Zander, Per Månsson, Mikael Karlsson och Leif Andersson

Kommentarer

Leif Andersson - 5 oktober 2021

Jo, klockan har ju rörelsesensorer men gissar ganska dåligt. För mig långsammare än vad bandet säger.

Anna-Karin D - 5 oktober 2021

Jag rör mig lite för mycket...för att springa så långsamt som jag egentligen gör....? 🤔

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,19 km	6:34	5:31	136	6:34	1,19 km
2	1,02 km	4:36	4:31	152	11:10	2,21 km
3	0,18 km	1:29	8:19	136	12:39	2,39 km
4	0,85 km	3:46	4:27	155	16:25	3,23 km
5	0,16 km	1:34	10:05	143	17:59	3,39 km
6	0,73 km	3:08	4:17	157	21:07	4,12 km
7	0,18 km	1:30	8:12	148	22:37	4,30 km
8	0,60 km	2:29	4:07	160	25:06	4,91 km
9	0,17 km	1:29	8:43	153	26:35	5,08 km
10	0,47 km	1:56	4:06	158	28:31	5,55 km
11	0,16 km	1:20	8:32	156	29:51	5,70 km
12	0,37 km	1:23	3:44	163	31:14	6,07 km
13	0,17 km	1:24	8:25	159	32:38	6,24 km
14	0,27 km	0:53	3:18	159	33:31	6,51 km
15	0,16 km	1:17	8:01	164	34:48	6,67 km
16	0,15 km	0:26	2:57	157	35:14	6,82 km
17	0,15 km	1:17	8:23	161	36:31	6,97 km
18	0,29 km	1:38	5:41	157	38:09	7,26 km
19	0,01 km	0:06	7:52	164	38:15	7,27 km