2-1-0,5km

Tisdag 5 oktober 2021 20:23

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista passet med fartinslag innan Stockholm maraton. Känns oroväckande bra, brukar ju kännas skit så här några dagar innan tävling.

Kanske är bra för formen att slipa och lacka golv.

8,35 km
Distans

36:02
Tid

4:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

172
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	126	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	132	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	142	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	146	17:00	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	21:44	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	153	25:33	6,00 km
7	0,50 km	2:22	4:45	144	27:54	6,50 km
8	0,50 km	1:45	3:31	156	29:39	6,99 km
9	1,00 km	4:39	4:39	145	34:18	7,99 km
10	0,36 km	1:44	4:50	146	36:02	8,35 km