annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön 🏃‍♂️⛅️

Onsdag 6 oktober 2021 14:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

43:42
Tid

6:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Uffe Trelje och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	133	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	139	18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	141	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	140	36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	148	43:03	7,00 km
8	0,10 km	0:39	6:23	142	43:43	7,10 km

annons