Löpning 2021-10-09

Lördag 9 oktober 2021 08:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,3 km
Distans

1:00:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	127	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	145	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	142	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	143	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	150	53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	149	59:04	11,00 km
12	0,30 km	1:37	5:21	146	1:00:41	11,30 km

annons