badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 9 oktober 2021 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,46 km
Distans

54:05
Tid

4:43 min/km
Snitt

163
Snittpuls

185
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:43	145	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	160	19:02	4,00 km
5	1,01 km	4:46	4:44	163	23:48	5,01 km
6	0,99 km	4:32	4:34	170	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	164	33:07	7,00 km
8	1,01 km	4:34	4:32	166	37:41	8,01 km
9	1,00 km	4:39	4:40	169	42:20	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:53	171	47:14	10,01 km
11	1,00 km	4:42	4:42	182	51:56	11,01 km
12	0,45 km	2:09	4:46	183	54:05	11,46 km