<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Återhämtning

Söndag 10 oktober 2021 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,52 km
Distans

41:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Saucony Triumph 19

Total distans:

86:00:57

930 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Fredrik Westlund, Mona Helsing och Stefan Jensen

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	131	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	155	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	156	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	165	38:42	7,00 km
8	0,52 km	2:49	5:22	162	41:31	7,52 km