Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 12 oktober 2021 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ett baspass i lagom tempo. kändes lite fortfarande när det gick uppför lite brantare. men det gick rätt bra ändå

7,71 km
Distans

48:01
Tid

6:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	146	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	147	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	146	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	146	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	145	43:37	7,00 km
8	0,70 km	4:23	6:17	144	48:00	7,70 km
9	0,01 km	0:02	4:23	144	48:02	7,71 km

annons