Biskopsmåla skola T o R

Tisdag 10 februari 2026 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 3×7 med 2 st 2 minuters joggvila.

7,85 km
Distans

44:38
Tid

5:41 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

128:47:12

1131 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
5 februari 2026	8,56 km	48:42	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	6:21	1,00 km
2	0,58 km	3:39	6:17	139	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	15:05	2,58 km
4	0,37 km	1:55	5:11	156	17:00	2,95 km
5	0,29 km	2:00	7:00	148	19:00	3,24 km
6	1,00 km	5:05	5:05	145	24:05	4,24 km
7	0,39 km	1:55	4:54	146	26:00	4,63 km
8	0,29 km	2:00	6:51	144	28:00	4,92 km
9	1,00 km	5:04	5:04	148	33:04	5,92 km
10	0,37 km	1:56	5:11	148	35:00	6,29 km
11	1,00 km	6:11	6:11	144	41:11	7,29 km
12	0,56 km	3:28	6:10	147	44:39	7,85 km

annons