Kyrkhultsvägen

Torsdag 14 oktober 2021 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass. Det gick bättre än vad jag trodde, för jag var inte helt pigg I benen. Den klena trösten är att benen var rätt mycket piggare I dag.
Men jag var rejält trött på slutet.

8,79 km
Distans

50:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	6:15	1,00 km
2	0,59 km	3:45	6:21	146	10:00	1,59 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	14:59	2,59 km
4	0,20 km	1:01	5:09	164	16:00	2,79 km
5	0,31 km	2:00	6:27	154	18:00	3,10 km
6	1,00 km	5:13	5:13	163	23:13	4,10 km
7	0,15 km	0:47	5:12	166	24:00	4,25 km
8	0,30 km	2:00	6:36	160	26:00	4,55 km
9	1,00 km	5:13	5:13	164	31:13	5,55 km
10	0,16 km	0:47	5:01	165	32:00	5,71 km
11	0,29 km	2:00	6:55	163	34:00	6,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	166	39:16	7,00 km
13	0,14 km	0:44	5:16	169	40:00	7,14 km
14	1,00 km	6:32	6:32	158	46:32	8,14 km
15	0,53 km	3:28	6:33	155	50:00	8,67 km
16	0,12 km	0:50	6:45	155	50:50	8,79 km

annons