Kyrkhultsvägen

Måndag 16 mars 2026 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 39 min I medelhög tempo. Gick mycket lättare än vad jag trodde det skulle göra.

10,33 km
Distans

58:23
Tid

5:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guid 19 w

Total distans:

7:42:06

78 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
8 mars 2026	8,70 km	47:50	5:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	122	6:21	1,00 km
2	0,58 km	3:39	6:20	136	10:00	1,58 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	15:24	2,58 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	20:43	3,58 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	26:12	4,58 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	31:33	5,58 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	36:54	6,58 km
8	1,00 km	5:20	5:20	153	42:14	7,58 km
9	1,00 km	5:25	5:25	151	47:39	8,58 km
10	0,24 km	1:21	5:33	150	49:00	8,82 km
11	1,00 km	6:16	6:16	142	55:16	9,82 km
12	0,51 km	3:08	6:08	140	58:24	10,33 km

annons