Kyrkhultsvägen

Söndag 22 mars 2026 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tempopass. 39 min. Det är jobbigt men det hade kunnat vara lite högre tempo.

10,7 km
Distans

59:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

243 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guid 19 w

Total distans:

7:42:06

78 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km
8 mars 2026	8,70 km	47:50	5:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	6:11	1,00 km
2	0,63 km	3:49	6:02	140	10:00	1,63 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	15:22	2,63 km
4	1,00 km	5:19	5:19	149	20:41	3,63 km
5	1,00 km	5:22	5:22	152	26:02	4,63 km
6	1,00 km	5:18	5:18	153	31:21	5,63 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	36:32	6,63 km
8	1,00 km	5:18	5:18	155	41:49	7,63 km
9	1,00 km	5:20	5:20	149	47:09	8,63 km
10	0,35 km	1:51	5:14	149	49:00	8,98 km
11	1,00 km	6:01	6:01	147	55:01	9,98 km
12	0,67 km	3:59	5:58	146	59:00	10,65 km
13	0,05 km	0:18	6:15	145	59:18	10,70 km

annons