badet-nya ställverket-hamnen

Torsdag 14 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

53:47
Tid

4:42 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:46	4:44	141	4:46	1,01 km
2	1,00 km	4:49	4:50	158	9:35	2,00 km
3	1,01 km	4:53	4:51	166	14:28	3,01 km
4	0,99 km	4:30	4:32	168	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:36	168	23:35	5,01 km
6	1,00 km	4:28	4:29	169	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	167	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	168	37:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:35	169	42:05	9,01 km
10	0,99 km	4:52	4:54	164	46:57	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	170	51:39	11,00 km
12	0,45 km	2:08	4:47	169	53:47	11,45 km