badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 17 oktober 2021 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

54:17
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	129	4:45	1,00 km
2	1,01 km	5:02	5:00	136	9:47	2,01 km
3	1,00 km	4:57	4:58	139	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:41	143	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:35	154	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:39	157	28:40	6,01 km
7	0,99 km	4:48	4:50	156	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:39	164	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	164	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	162	47:44	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:37	169	52:22	11,00 km
12	0,43 km	1:55	4:28	167	54:17	11,43 km